Die MMA der Selbstverteidigung

 

Du interessierst dich für Selbstverteidigung? Du hast schon Erfahrung oder bist kompletter Neuling?

 

Kein Problem! Komm' ganz einfach vorbei und absolviere ein kostenfreies Probetraining mit uns:

 

Montag 19.15-20.45:

Am Neggenborn 75, 44892 Bochum-Langendreer

 

Donnerstag 20.00-21.30:  

Auf dem alten Kamp, 44803 Bochum-Altenbochum

 

Dich erwartet mit GELONG DAO eine spannende Sportart, die auch in höheren Altersstufen noch problemlos ausgeübt werden kann. Vorerfahrung und Fitness spielen hier erstmal keine Rolle, jeder ist willkommen und kann mittrainieren.

 

Durch unser kompetentes Trainer-Team erlernst du effektive Techniken, baust Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten auf und förderst deine Konzentration. 

Außerdem steigerst du deine Fitness durch regelmäßiges Training fast von ganz allein!

 

Der beste Zeitpunkt, um anzufangen, ist JETZT!

 

Nähere Informationen zum Sport findest du hier: ÜBER GELONG DAO

 

Aktuelles

Liebe junge Vereinsmitglieder,


der Stadtsportbund Bochum lädt euch in den Sommerferien ein:

 

"Auch in 2025 heißt es in den Sommerferien wieder „Hoch hinaus mit dem mobilen Klettergarten“.
Selbstvertrauen gewinnen, einander vertrauen und voneinander lernen, die eigenen Grenzen kennenlernen
und erste Erfahrungen in der Höhe sammeln – all dies sind Ziele des inklusiven Projektes „Hoch hinaus“.
Herzstück des Projektes ist ein ca. 5 x 15 m großer und ca. 4,50 m hoher Hochseilgarten, der durch ein
geschultes Team betreut wird. Zusätzlich stehen den Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit
und ohne Beeinträchtigung zwei Bungee-Trampoline zur Verfügung.


Live und kostenlos zu erleben ist „Hoch hinaus“ im Rahmen der →Ferienpass-Aktion an folgenden Terminen:
29.07. – 31.07. „Badestelle Ruhr“ Dahlhausen (Ruhrmühle)
19.08. – 21.08. „Zeche Hannover“ (Günnigfelder Straße 251, 44793 Bochum)

 

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, jedoch ist bei starkem Besucherandrang mit
entsprechenden Wartezeiten zu rechnen. Unter dem nachstehenden Link finden Sie alle weiteren
Informationen auf der Website des Stadtsportbundes."

https://www.sport-in-bochum.de/sportangebot/mobiler-klettergarten/termine

Unser Trainer-Team

Klaus Oberhammer

Gelong Dao 2. Dan

Taekwondo 2. Dan

Dirk Oberhammer

Gelong Dao 2. Dan